留めたい感覚

あーそうそう、この感覚だよなぁって

満たされた様なマインドフルネス的な感覚

でもちょっとニュアンスが違うんよね

いつも持続しないですぐ忘れちゃうから

書き留めておこう。

現実を変えなくてはという思考は間違いで

ただ私がその状態になっていればいいだけなんだなー。

それは最後は何も望みはない、完全に全てが満たされた私に行き着くんだけど

私が思うのは一般的なマインドフルネスとは

ほんの少し目線が違う様に感じる。

本当に全てが叶って良くて、幸せでしかない

今ある望み以上の最高すらあって

それは目指す自分の感覚に沿うんだろうな

適度な幸福、

多くを望まないで満たされるのとは違う

安心だけじゃなくてワクワクもある

「希望に守られた幸せな私」

ってワードがなんか出てきた笑

だからあれやこれや具体性を想うより

感情を思い出したり想像した方が

早いのかもしれないな〜

最高な事が起きた直後の自分って

なんか自分じゃないみたいな感覚ない？

例えば

ずっと好きだった人と想い通じ合えた時とか

仕事めっちゃうまく行った時とか

なんか褒められり感謝された時とか

自分が奇跡みたいな素晴らしい存在って

信じられない様なこそばゆい様な感覚。

そこから脱線してしまうのが何故か？

自己評価、自尊心の問題なのかなぁ？

私は最強〜♪って

結局はそこ目指すのが良いのか笑

その最高がどんな最高かを選べる

それがこのゲームなんだと

私は思うんだけどね(*´ω｀*)

まあそんなところで、誰かのヒントになればw

大人しくひっそりと活動再開

お久しぶりなり

何度も書こうかな〜って事あったけど最近寝つきが良すぎて起きてられん

昔はひどい睡眠障害で全然寝付けなかったのにな、変わるもんだ、それか年か(涙

久々に古巣チラ見しに行って書きたい事あったのにエラー出て書けなかった笑

まさか出禁くらってる？w

大人しくここに書いときますすんません

罰の様に自己否定しなくてもいいのにって思うのに、巻き込まれてると自分では気付けないんだよな〜

ラジオとか懐かしの映写機の例えがわからん人

自分の中に3つの人格があるって想像するとかどうかな？

まずはエゴわーわーラジオっていう自然に現実対応してる人格

それはエゴ、わたしは関係なく幸せ選ぶぜって思ってる人格

2人の更に奥でただ傍観してる人格

ここまで書いてふと思ったがね、

エゴって自由に発露する心で、

エゴを制御できる精神があり、

それらを抱く無言の身体がある

人間ってそのまま体現してるな〜なんてね

(身体って不思議だよな〜

なんかゲートみたいなもんなんかな

とか考え始めたらやばい蓋あけそうで

怖くなってやめたw)

理解出来ない時は身体のアプローチいいよ〜

簡単なヨガとかスワイショウとかで身体の動きに集中する時間は瞑想と同じ効果ある

そんで腸内環境もだいじね

まずは自律神経整えてみんかい？

ぐるぐるな偏った思考癖、くよくよしがちとか自律神経の影響もあるそうで

(今そんな本読んでるのさ)

自己否定せんでケアする→自分を大事にするって気持ち良いんだ

まずこれ感じてみるとピンと来る事あるかもとかおもた

あの頃語り合った同志たちがみな、幸せであってほしいものですね^ - ^

ホントは渋滞なんてしてないんだからねっ！

はい、お久しぶりです。

生きてますよw

どうも昨年末位から、

下の方のステージを歩かされてる感がありましてね。

高速に乗ってたはずなのに下道で渋滞してた…

そんな訳の分からない体感ですね笑

願望がほぼ叶いそうだったのに、直前で立ち消えてしまった…

そんな出来事がその時にあったからかな？

この世界は未知であっても既知でも結局怖い

そんな幻想にすぐ絡め取られてしまう。

自分はよく考えるのだけれど…

この私はいつか亡くなってしまうんだよね。

そしたらそんな頑張んなくて良くね？って力抜ける時もある。

「だから1日1日を大事に…」

そりゃそうだ、でも大事にすべきは時間じゃなくて、自分のことだ。

待たせる事も無理させる事もない。

そこを読み違えては、言葉が空回るだけ。

なんかが見えてきてるんだけどな〜。

「所有」という錯覚を取り去れば良い、

そんな事を急に考えてるんだよな〜…

体感している世界を包括しているのは自分、

だから本当は全て自分のもの。

自分の持つフィルターであるない優劣、自他、

それを見ているに過ぎない。

視界に入った、世界にその現象を認めたら、

自分の身に起きてなくても喜んで愛でていればいいんですね。

それを真実に所有している人などいない。

視点を引いて世界を見て、

「あれ？持ってるのは私じゃんw」

そんな正しさを振りかざしてしまえばいい。

不安も焦りも恐れも、そこからは必要なくなるのだから。

私は「分離」という表現はきらいです。

それこそ的を得てない、

言葉によって悪化させる様なものだと感じる。

眠って目覚めた世界は、本当に昨日の続きだろうか？

捨てても良い記憶を反芻して「今」を作らなくてもいいのに、

それを捨てないのはきっと、罪悪感って言う訳の分からない悪夢なんだろな。

何を言っているのか分からなくなってきたので

眠いんだな、寝ますw

またね、おやすみなさい

愛しいこの世界よ🌙

ピンチなきチャンス希望〜⭐︎

暑い日が続きますね。

体調管理1番大事！！

冷房が苦手なので調整が難しいです(^^;;

ずっと何だかんだ語ってて

たまに現実にブチギレつつ生きてます。

昨日も「こんなの望んでねーんだよ！」って

1人の時にキレ散らかしました笑

誰にキレてんのかな？って思って考え始めた。

現実はただの投影スクリーンだから力はない

　↓

何の投影？

　↓

自分の認識

　↓

難しいとかうまくいかないの普通って思い込んでるの誰？

　↓

現実で判断しちゃう私、エゴ部分

　↓

そして今これ考えてるのは、現実に力がないと知ってる私、エゴは幻のキャラクターで違う

いつもそれを再確認して許可し直すと、

途端に現実がうまく回り出す。

昨日もそう。

最後に帳尻合わせみたいに問題が解消した。

(その前に常識外れのイレギュラー何度も起きる時点でなんかおかしいんだけどね…)

その幻想遊びが馬鹿馬鹿しくも…

早くエゴから離れて精度を上げて…

そうするしかないと思ってきたけど…

私はもしかして、別の道を使いたいのかな？

まだわからないけど。

現実に参加してると日々、澱のように散り積もるものがある。

それが溜まると昨日みたいにドカンと出る。

そして今日はもう朝から

「あれ？なんか満たされてない？実は今の生活めっちゃ幸せじゃない？」

みたいに幸せモードに切り替わってるのよ。

サイクル的なもの、循環するものとして

生きているのが自然とも感じる。

まあ更に良い方向で進められますよ〜みたいな進化的な導きとして不足現象が起きる事も多々あるので、その辺が実際なのかな？

ピンチはチャンス⭐︎ってやつですね。

抑圧と解放。

螺旋階段でしか登っていけない。

今しかないんだ。

今、望む幸せを感じて採用しないと

最先端に立てない。

悩むな、難しく考えるな。

目を閉じて、

さっきまで見てた現実らしき物をブラックホールにぶん投げて、

本来あるべき私を望み、受け入れろ。

今、これから、どうにでもできる。

間違えて⭐︎マーク押してしまい消えないんだが何これ？w

日常的実践の記録

最近の出来事…

油断してて支払いピンチかと思いきや

直前で奇跡的な収入があり逆に余裕〜とか、

最近嫌な態度取ってきてた人が急にフレンドリーに態度急変とか、

心配してた件があっさり解消されたとか…

現実って本当に破茶滅茶で良くってね

なんじゃこりゃ祭りですわ笑

どんなアプローチしてたかなと思い返すと…

現実に困ってる私って視点から離れて、

「どうなっても本来の自分はノーダメージだし

何でも着地点は好きに決めていい存在だし」

って自覚したり、

「現実とは関係なく〇〇な自分でいいよ〜」

みたいに緩く色々都合よく認定したり、

面倒な時はただ記憶をポノってたりしたかな

鬱々と悩んだり全て自分で何とかしようとしても

大変だし大抵は無駄なんですよね〜

(まあ最初軽く巻き込まれるのを、もっと早く離脱したい笑)

いつも自分ができる事も軽くしつつ、

まあ何とかしちゃって下さい〜って自分ではない力に最終的には任せてる感じかな

なんか全部うまく行ったな〜と思って記録

なんかすごく疲れて眠い（´-`）.｡oO

まさかエネルギー的な何かのせい？？笑

現実ってなんだろねー

なんかふと思ったのが、

現実という世界と「私」について

普通は「現実世界の中で生きている私」なんだろうけど、

潜在意識界隈だと「私の中にある現実世界」って観点なんだろな〜。

勿論前者として生活しているんだけど、

そこで色々おかしく感じる事もある。

そこをどう納得させるか、都合よく切り替えて使えるかとバランスを取るんだけど…

このブログだって掲示板の住人だって家族友人人も出来事も全部…

何がなんだかさっぱり分からないものさね。

だからそんな気分な時は

諦めて眺めている、それだけ。

すべて無駄なのか終わるのか始まるのかもわからないのだから。

その中でちょっとは楽しんじゃうか〜みたいに

願望実現ゲームもしたり、しなかったり。

ああ、多分うまくいかない事がとても楽しくて刺激的なんだろうなぁ…

(実相の私は完璧で充足しかないからね〜)

そんな風に感じて、現実を思い悩む事はバカバカしいなと離れる様にはしている。

今日もなんかクソみたいな現実流れて来たけど

「これは私の幸せに必要な排泄物なので、ただ流します、何の意味もありません」

って切り替えましたw

過去読んだ、どなたかの達人さまが

「現実なんて創造の後に残った、ただのウ〇コなんですよ、排泄物です」

…みたいなご説明されてましてね。

最初は何言ってるかわからんでしたが、今は本当にそうだなと心から思います。

「なんだ、ウ〇コだから相手になんてしなくていいじゃん」

「ウ〇コだからクソみたいな現実映像で仕方ないか」

…みたいな訳分からん事考えながら、

いつも現実から離脱しておりますのよホホホ⭐︎

追記)私は私で楽しんでます

そういえば先日も大ピンチあったなあ。

ここここれは大失敗だわああ…とマジで青ざめる事態になったんですけど、

「あ、全て決めて良かったんだ」と思い出して

「安心していいや、私は何か大丈夫でOK」

みたいな本当アバウトな決定して、身体的にも深呼吸して肩の力抜いてたんですよ。

そしたらなんと、何故かあっさり解決しちゃったんですよ笑

奇跡みたいな展開で、仲間と手を取り合って喜んじゃいましたよ。

別に詳細なんて決めなくても、エゴの妨害さえ取り除けば最高が流れて来る。

ただ拘ってる願望は色んな条件(＝妨害)くっ付けてるから、

詳細とか想像してみて炙り出した方が自分は実現が早いかなぁ…。

えーと、前回はちょっと色々ナイーブな話でしたね、ちょこちょこ修正もしましたが…

要は何だったかと言いますとね、

どんな辛い事があってトラウマ抱えたり報われない人生だったとしても

「幸せになりたい！私を幸せにしてあげたい！絶対に不幸なままなんて嫌だ！！」

そう本気で思えたら光の道始まるんですよ。

そこで何とか

「今までの自分から変わろう！」

という決意を持ってほしいと願う。

「変わりたくてもどうせ無理…」

「自分には無理だし許されない…」

自己否定や罪悪感、記憶が囁くままを信じて諦めながらでは

変わらないのです。

今までの自分と全く変わってないなら、同じものしか観れない。

記憶を保ちながらでも、幸せを求める私を内部で意識し、存在と力を持たせるなら

変わる。

記憶やエゴ、自我を消すなんて普通の人には不可能です。

どんな達人や叶えた人達も、そこはきっと残ってます。

過去を手放せない私も居てもいい、

それに関わらず幸せな時間を過ごす私も居てもいい。

職場や立場での自分と、友達といる自分、1人で居る時の自分…

それぞれの役柄、役割で意識してる事や感情の扱い方って違いますよね。

誰でも無意識に「〇〇な自分」を幾つも共存させているはずです。

そこに気付くって事が道標ですね、本当に。

初見さん増えて来たので書きますが…

過去も今も何も起こってません、全て幻で誰も居なくて〜みたいなまあノンデュ的な話は、

理解できるし実質そうかもしれないけど、自分にはどうでもいい話です。

諦めたような生ぬるい現実で大した変化もなく離人症っぽくなり…

自分には何の救いにもならなかった。

そこは人それぞれ、私の場合はってだけです。

なので悟りとか目指してる方はすみません。

ここは全く参考になりません笑

あくまでもめっちゃ自分と現実を楽しんで

願望叶えたい実践者の為のブログで〜っす⭐︎